Bestill din personlige trening

Gode grunner til å bruke personlig trener

Med en personlig trener får du god veiledning – like viktig enten du har god erfaring eller er nybegynner. Gjennom tester og øvelser sammen med PT-en, og erfaringene du gjør underveis, skaffer du deg kunnskap om deg selv og kroppen din som gjør treningen langt mer effektiv og morsom. PT-en din er også en god motivator som får deg til å prestere ditt beste.

• Treningen skreddersys etter dine behov og målsetninger.
• Hjelp til å sette realistiske mål og en konkret plan.
• En fast avtale gjør det lettere å trene regelmessig.
• Mindre risiko for skader og overbelastning.
• Du blir utfordret til å gå utenfor komfortsonen.
• Treningen blir morsommere – og du får indre motivasjon.

Du bestemmer selv hvor mange ganger du vil trene med en PT. Har du aldri gjort det før, anbefaler vi minst tre timer før du tar stilling til om det er noe for deg.